wtorek, 6 czerwca 2017

Owocowy Smoothie

Owocowe Smoothie 

 z dodatkiem sosu waniliowego




Kiedy pogoda piękna, na dworze gorąco, nie wiem jak u was, ale u mnie nie zawsze ma się ochotę na ciężkie jedzenie. Idealnym rozwiązaniem na upały jest taki owocowy koktajl. Treściwy a zarazem orzeźwiający. 

Do dzisiejszego smoothie użyłam arbuza, truskawek, winogron, zielonych jabłek, banana i sosu waniliowego. 

Z podanych składników można również zrobić pyszną sałatkę owocową polaną sosem waniliowym. 

Idealne śniadanie, deser, czy też podwieczorek, pełne witamin i dobrodziejstw dla naszego organizmu. :)




Przepis:

Składniki:

1/4 arbuza

12 truskawek

1 banan

2 zielone jabłka

kiść ciemnych winogron

3/4 kubka sosu waniliowego


Wykonanie:


1. Przygotowanie takiego koktajlu jest na prawdę bardzo proste i szybkie. 

Najpierw oczyszczamy wszystkie owoce, jabłek ani winogron nie obieramy ze skórek, jabłko kroimy na ćwiartki pozbywając się gniazda nasiennego. Banana obieramy ze skórki, z truskawek pozbywamy się szypułek. 

2. Owoce kroimy na mniejsze kawałki, i dajemy do blendera polewamy sosem waniliowym i miksujemy przez parę minut. 


Pyszny koktajl jest już gotowy. :) 

Smacznego i zdrówka dla Wszystkich. 







Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentowania moich postów